Prečo moje telo neabsorbuje horčík?
Prečo moje telo neabsorbuje horčík?

Video: Prečo moje telo neabsorbuje horčík?

Video: Prečo moje telo neabsorbuje horčík?
Video: 🧬 Prečo je MAGNÉZIUM "prvkom života" ? 2024, Júl
Anonim

Hypomagnezémia môže nastať, keď osoba neabsorbuje dosť horčík z ich stravy. Alebo môžu uvoľniť príliš veľa horčík z obličiek alebo cez gastrointestinálny trakt. Podvýživa, pravdepodobne spôsobená anorexiou, bulímiou alebo častým vracaním, môže mať za následok a horčík nedostatok.

Čo v tomto ohľade spôsobuje, že telo neabsorbuje horčík?

Hypomagnezémia môže nastať, keď to človek urobí neabsorbovať dosť horčík z ich stravy. Iné príčiny a horčík nedostatok patrí: Alkoholizmus. Nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k nerovnováhe elektrolytov alebo živín, a môže spôsobiť telo uvoľniť viac horčík než zvyčajne.

Aký je najlepší spôsob vstrebávania horčíka? Tipy na zlepšenie absorpcie horčíka

  1. obmedzenie alebo vyhýbanie sa jedlám bohatým na vápnik dve hodiny pred alebo po konzumácii jedál bohatých na horčík.
  2. vyhýbanie sa vysokodávkovým doplnkom zinku.
  3. liečba nedostatku vitamínu D.
  4. jesť surovú zeleninu namiesto jej varenia.
  5. prestať fajčiť.

Tiež viete, čo blokuje vstrebávanie horčíka?

Zvýšený luminálny fosfát alebo tuk sa môžu vyzrážať horčík a znížiť ho absorpcia . V čreve vápnik a horčík príjem sa navzájom ovplyvňuje absorpcia ; vysoký príjem vápnika sa môže znížiť absorpcia horčíka a nízka horčík príjem môže zvýšiť vápnik absorpcia.

Ako napravíte nedostatok horčíka?

Liečiť s horčík soli keď nedostatok horčíka je symptomatická alebo trvalo <1,25 mg/dl (<0,50 mmol/l). Podávajte orálne horčík soli, pokiaľ pacienti nemajú záchvaty alebo iné závažné príznaky, v takom prípade podajte 2 až 4 g horčík síran IV počas 5 až 10 minút.

Odporúča: