Čo je to tuková atrofia paraspinálneho svalstva?
Čo je to tuková atrofia paraspinálneho svalstva?

Video: Čo je to tuková atrofia paraspinálneho svalstva?

Video: Čo je to tuková atrofia paraspinálneho svalstva?
Video: Jak nabírat svaly? 2024, Júl
Anonim

Tučný výmena spodnej paraspinálne svaly : normálne a neuromuskulárne poruchy. Zistilo sa, že mastné nahradenie paraspinálne svaly je normálny vekovo progresívny jav, ktorý je najvýraznejší u žien. Postupuje nadol po chrbtici, pričom je najpokročilejšia v lumbosakrálnej oblasti.

Podobne sa môžete opýtať, čo spôsobuje atrofiu paraspinálneho svalu?

je LBP spôsobil nedostatočným svalnatý silu alebo kontrolu, alebo ovplyvňuje LBP svaly a ich funkcia? Atrofia z paraspinálne svaly je u LBP bežný. Odhadovalo sa to atrofia z paraspinálne svaly sa vyskytuje u 20%-60% ľudí trpiacich chronickou bolesťou dolnej časti chrbta.

Za druhé, ako uvoľňujete paraspinálne svaly? Naťahuje paraspinálne svaly (svaly bezprostredne obklopujúce chrbticu)

  1. Ľahnite si na chrbát.
  2. Ohnite jednu nohu a prekrížte ju na opačnú stranu tela.
  3. Otočte boky a spodnú časť chrbta, pričom ramená držte čo najrovnejšie.
  4. Otáčajte, kým nepocítite natiahnutie v dolnej časti chrbta, potom vydržte 45 sekúnd.
  5. Opakujte na každú stranu.

Len tak, čo je paraspinálne svalstvo?

The paraspinálne svaly , niekedy sa im hovorí aj erector spinae, sú tri sval skupiny podporujúce váš chrbát. Využijete ich zakaždým, keď sa nakloníte na jednu stranu, pokrčíte chrbát, predkloníte sa alebo vykrútite trup.

Kde sa nachádzajú paraspinálne svaly?

The paraspinálne svaly (tiež známy ako erector spinae svaly ) prebehnúť po chrbtici od týlnej kosti v lebke až po krížovú kosť.

Odporúča: