Obsah:

Existuje tabletka na jet lag?
Existuje tabletka na jet lag?

Video: Existuje tabletka na jet lag?

Video: Existuje tabletka na jet lag?
Video: Malik Montana x DaChoyce & The Plug - Jetlag (prod. SRNO) [Official Video] 2024, Septembra
Anonim

Nuvigil (generický názov: armodafinil) a Provigil (modafinil) sú klasifikované ako „činidlá podporujúce bdelosť“, ktoré liečia dennú ospalosť spojenú s pásmová choroba . Lekári ich však môžu neoficiálne predpísať drogy „Mimo označenie“pre pacientov, ktorí dúfajú, že odvrátia účinky pásmová choroba.

Podobne sa dá opýtať, ako sa rýchlo zbavíte jet lag?

Ako prekonať jetlag: 10 tipov, ktoré naozaj fungujú

  1. Pred odchodom sa pripravte doma.
  2. Nastavte si hodinky na nové časové pásmo.
  3. Prispôsobte si rytmus spánku a bdenia.
  4. Skúste melatonín.
  5. Nenapĺňajte tony jedla.
  6. Pite veľa vody, ale vynechajte alkohol a kofeín!
  7. Plánujte zostať cez noc.
  8. Prispôsobte sa dennému rytmu vašej destinácie.

Okrem toho sú tabletky jet lag účinné? Lieky na to nie sú nevyhnutné pásmová choroba , ale rozumné užívanie melatonínu alebo spánok pilulka môže pomôcť. Na liečbu sa bežne používa doplnkový melatonín pásmová choroba liečba; Ukázalo sa, že pomáha pri spánku aj pri redukcii pásmová choroba príznaky. Dajte tomu dostatok času na prácu.

Tiež viete, pomáhajú prášky na spanie jet lag?

The tabletky na spanie skúmali sa eszopiklón (Lunesta) a zolpidem (Ambien). pre jet lag . Môžu Pomoc vy spať napriek tomu pásmová choroba ak si ich dáte pred spaním potom, čo dorazíte do cieľa. Môžete mať vedľajšie účinky bolesti hlavy, závratov, zmätenosti a nevoľnosti od žalúdka.

Kedy mám užívať tabletky jet lag?

Vo všeobecnosti, ak sa rozhodnete použiť melatonín pre pásmová choroba , vy vziať až po príchode do cieľa. Určitá literatúra však naznačuje brať v deň cesty na východ v ideálnom čase večierky v cieľovom časovom pásme, najmä ak prekročíte päť alebo viac časových pásiem.

Odporúča: