Koľko sekúnd trvajú mikrospánky?
Koľko sekúnd trvajú mikrospánky?

Video: Koľko sekúnd trvajú mikrospánky?

Video: Koľko sekúnd trvajú mikrospánky?
Video: Alarm mikrospánku 2024, Júl
Anonim

Čo je Mikrospánok ? Mikrospánok je vzrušujúca, nekontrolovateľná, krátka epizóda spánku, ktorá canlast kdekoľvek od jediného zlomku a druhý až 10 plných sekúnd . 1? Tieto epizódy mikrospánok vyskytujú sa najčastejšie vtedy, keď sa ospalý človek pokúša bojovať proti spánku a zostať hore.

Tu je dôvod, prečo sú Microsleeps nebezpečné?

Počas mikrospánok „Váš mozog si v podstate vyžaduje nútený spánok, pretože súčasná úroveň nedostatku spánku bráni fungovaniu určitých oblastí a sietí. Tu je pohľad na vedu o mikrospánok - a prečo môže tiež nebezpečné . Je to boj vášho mozgu, ktorý prehráva medzi spánkom a bdením.

Za druhé, čo spôsobuje, že niekto neustále spí? Najčastejšie príčiny nadmernej ospalosti sú nedostatočné spať , zmení sa na spať rozvrh, a spať poruchy ako spať apnoe. Iné zdravotné podmienky môžu ovplyvniť a spánok človeka priamo alebo jednoducho spôsobiť dosť nepohodlia na celú noc spať ťažké.

Podobne sa môžete pýtať, prečo stále prikyvujem?

ale odkývanie keď chcete alebo potrebujete byť hore, môže to byť spôsobené aj základným stavom. Depresia alebo poruchy spánku - ako je syndróm nepokojných nôh, spánkové apnoe, ornarkolepsia - sú bežnými príčinami problémovej ospalosti.

Dokážete zaspať bez toho, aby ste o tom vedeli?

Nadmerná denná ospalosť. Ľudia s narkolepsiou zaspať bez varovanie, kdekoľvek a kedykoľvek.

Odporúča: