O ktorých stravovacích faktoroch sa predpokladá, že znižujú riziko rakoviny?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Nižšie tvoj riziko s antioxidantmi

Konzumácia zeleniny obsahujúcej karotenoidy, ako je mrkva, ružičkový kel a tekvica, môže redukovať a riziko pľúc, úst, hltana a hrtana rakoviny . Diéty vysoký obsah neškrobovej zeleniny, ako je brokolica, špenát a fazuľa, môže pomôcť chrániť pred žalúdkom a pažerákom rakovina.

Vzhľadom na to, aký je hlavný rizikový faktor rakoviny v strave?

A diéta ktorý je bohatý na zeleninu, ovocie, hydinu, ryby a nízkotučné mliečne výrobky je tiež spojený s nižším riziko prsníka rakovina v niektorých štúdiách. Nie je však jasné, či konkrétne zelenina, ovocie alebo iné potravín môže znížiť riziko.

Možno sa tiež opýtať, má strava vplyv na riziko rakoviny? A diéta celkovo vysoko potravín ako ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, zdravé tuky a chudé bielkoviny môžu zabrániť rakovina . Naopak, spracované mäso, rafinované sacharidy, soľ a alkohol môžu zvýšiť tvoj riziko . Aj keď nie diéta bolo preukázané, že lieči rakovina , na rastlinnej báze a keto diéty môže znížiť vašu riziko alebo prospechová liečba.

V súlade s tým, ktoré potraviny znižujú riziko rakoviny?

Tento článok sa ponorí do výskumu a zameria sa na 13 potravín, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny

• Brokolica. Zdieľať na Pintereste.
• Mrkva. Niekoľko štúdií zistilo, že konzumácia väčšieho množstva mrkvy je spojená so zníženým rizikom určitých typov rakoviny.
• Fazuľa.
• Bobule.
• Škorica.
• Orechy.
• Olivový olej.
• Kurkuma.

Aké sú stravovacie faktory pri výskyte rakoviny?

Mnohé štúdie sa zaoberali možnosťou, že špecifické zložky stravy alebo živiny sú spojené s nárastom alebo znížením výskytu rakoviny riziko.

Diéta

• Akrylamid.
• Alkohol.
• Antioxidanty.
• Umelé sladidlá.
• Vápnik.
• Zuhoľnatené mäso.
• Kapustokvetá zelenina.
• Fluorid.