Obsah:

Môžu byť hladiny triglyceridov príliš nízke?
Môžu byť hladiny triglyceridov príliš nízke?

Video: Môžu byť hladiny triglyceridov príliš nízke?

Video: Môžu byť hladiny triglyceridov príliš nízke?
Video: ТЫ МОЙ ЯД И ТЫ МОЁ ЛЕКАРСТВО ❤️ 2024, Júl
Anonim

A. Veľmi nízke hladiny triglyceridov môžu problémy so signálom. Existujú aj niektoré zdravotné problémy, ktoré môcť spôsobiť abnormálne nízke triglyceridy , ako napríklad neschopnosť absorbovať tuky alebo hypertyreóza. Ale a hladina triglyceridov 40 sa považuje za úplne normálne - v skutočnosti ideálne!

Podobne sa pýta, aké číslo je príliš nízke pre triglyceridy?

Čokoľvek nad 500 mg/dl sa považuje za veľmi vysoké. Nie je tam žiadny prúd rozsah pre nízky obsah triglyceridov úrovne. Ak však váš triglycerid úrovne sú veľmi nízka , to môže naznačovať základný stav alebo chorobu.

Okrem toho, čo naznačujú nízke triglyceridy? Nízke hladiny triglyceridov môžu byť spôsobené: Nízkotučnou diétou. Hypertyreóza (hyperaktívna štítna žľaza) Malabsorpcia syndróm (stavy, pri ktorých tenké črevo zle absorbuje tuky)

Následne sa môžeme tiež opýtať, je hladina triglyceridov 50 dobrá?

Ak máte vysokú triglyceridy (viac ako 150 mg/dl je hranične vysoké) a nízke HDL (menej ako 40 mg/dl, ak ste muž a menej ako 50 mg/dl, ak ste žena), vaše riziko srdcového ochorenia sa zvyšuje.

Ako liečite nízke triglyceridy?

13 jednoduchých spôsobov, ako znížiť hladinu triglyceridov

  1. Schudnúť. Kedykoľvek zjete viac kalórií, ako potrebujete, vaše telo tieto kalórie premení na triglyceridy a uloží ich v tukových bunkách.
  2. Obmedzte príjem cukru.
  3. Držte sa nízkosacharidovej diéty.
  4. Jedzte viac vlákniny.
  5. Cvičte pravidelne.
  6. Vyhnite sa trans -tukom.
  7. Jedzte mastné ryby dvakrát týždenne.
  8. Zvýšte príjem nenasýtených tukov.

Odporúča: