Obsah:

Ako rozoznám, že strácate rozum?
Ako rozoznám, že strácate rozum?

Video: Ako rozoznám, že strácate rozum?

Video: Ako rozoznám, že strácate rozum?
Video: О Мире Духовном 2024, Júl
Anonim

10 znakov, že duševné zdravie môže zlyhávať

  • Spánok a hmotnosť.
  • Poruchy spánku.
  • Dramatické výkyvy hmotnosti/zmeny v stravovacích návykoch.
  • Nezvyčajné príznaky a krátke poistky.
  • Nevysvetliteľné fyzické príznaky.
  • Obtiažnosť zvládania hnevu alebo ovládania tvoj temperament.
  • Obsedantný, unavený alebo zábudlivý?
  • Kompulzívne/obsedantné správanie.

V súlade s tým je možné stratiť rozum?

Možno nikdy zblázniť sa „Existuje však veľká šanca, že v určitom okamihu budete mať alebo ste už mali problém s duševným zdravím tvoj život. Úzkosť, depresia, porucha pozornosti, posttraumatický stres, psychóza, schizofrénia sú bežné.

Navyše, čo znamená stratiť myseľ? Definícia z 'do zblázniť sa „Ak hovoríte, že niekto je prehrávať ich myseľ , vy priemerný že sa stávajú šialenými. Niekedy mám pocit, že som strácam rozum . Pozrite si úplný záznam v slovníku pre myseľ.

Navyše, čo robiť, ak stratíte myseľ?

Čo robiť, keď máte pocit, že o to prídete

  1. Počítaj svoj dych. Toto je jeden z najrýchlejších spôsobov, ako sa upokojiť.
  2. Vydajte sa na 10-minútovú prechádzku von.
  3. Naplánujte si stres.
  4. Zamerajte sa na niečo dobré.
  5. Precvičte si súcit so sebou samým (a.k.a. dajte si pauzu!)
  6. Napíšte niečo, čo sa vám nedávno podarilo.

Aké je 5 znakov duševnej choroby?

Päť varovných signálov duševnej choroby

  • Dlhotrvajúci smútok alebo podráždenosť.
  • Extrémne vysoká a nízka nálada.
  • Nadmerný strach, obavy alebo úzkosť.
  • Sociálne stiahnutie.
  • Dramatické zmeny v stravovacích alebo spánkových návykoch.

Odporúča: