Zabraňuje vám pomarančová šťava ochorieť?
Zabraňuje vám pomarančová šťava ochorieť?

Video: Zabraňuje vám pomarančová šťava ochorieť?

Video: Zabraňuje vám pomarančová šťava ochorieť?
Video: Napitak koji topi salo sa stomaka za SAMO 7 dana (RECEPT) 2024, Júl
Anonim

Kedy vy dostal chorý ako dieťa, tvoj mama naliala pomarančový džús dole tvoj pažerák. Ako pri väčšine vecí, tvoj mama vedela, čo robí. pomarančový džús je skvelý liek na prechladnutie. Obsahuje tony vitamínu C, o ktorom sa viac-menej dokázalo, že skracuje trvanie prechladnutie.

Zabráni vám pitie pomarančového džúsu ochoreniu?

pomarančový džús nebude pomôcť ti vyliečiť z prechladnutia alebo chrípky Niektoré štúdie naznačujú to vlastne mohol robiť viac škody ako úžitku, pretože šťava má vysoký obsah cukru fruktózy, čo niektoré dôkazy naznačujú, že by mohlo skutočne potlačiť tvoj imunitný systém. Veľa ľudí tomu verí pitie šťavy je dobrý spôsob, ako dodať telu vitamín C.

Po druhé, pomáha pomarančový džús vášmu imunitnému systému? pomarančový džús môcť Pomoc podporovať silného imunitný systém poskytovaním rôznych vitamínov a živín. Vitamín C posilňuje naše imunitný systém ochranou buniek a podporou produkcie a funkcie imúnny bunky.

Jednoducho, je pomarančový džús skutočne dobrý pri prechladnutí?

A lepšie možnosť: Pite veľa tekutín, ako je voda, pomarančový džús , alebo mätový čaj. Udržiavanie hydratácie vám pomôže cítiť sa lepšie . Dobre hydratácia pomáha odstrániť zápchy. A lepšie hydratované telo pomáha imunitnému systému zastaviť chladný príznaky.

Zabraňuje vám vitamín C ochorieť?

Prijímanie vitamín C každý deň sa snažiť zabrániť prechladnutiu nechráni väčšinu ľudí pred prechladnutie . Iba mierne skracuje čas, ktorý majú chorý . Začína sa brať vitamín C raz vy už majú príznaky nachladnutia, nebudú mať žiadny vplyv na tvoj chladný.

Odporúča: