Ako vitamín D absorbuje vápnik?
Ako vitamín D absorbuje vápnik?

Video: Ako vitamín D absorbuje vápnik?

Video: Ako vitamín D absorbuje vápnik?
Video: 10 Тревожных Признаков того, что вам Не Хватает Витамина D 2024, Júl
Anonim

Vitamín D .. Telo potrebuje vitamín D . do absorbovať vápnik . Bez dosť vitamín D .človek nemôže tvoriť dostatok hormónu kalcitriol (známy ako „aktívny vitamín D .“). V tejto situácii musí telo prijať vápnik zo svojich zásob v kostre, ktorá oslabuje existujúcu kosť a zabraňuje tvorbe silnej, novej kosti.

Ako týmto spôsobom pomáha vitamín D absorbovať vápnik?

Schopnosť tela produkovať vitamín D . od vystavenia slnečnému žiareniu a do absorbovať vápnik a vitamín D . s vekom klesá. Dostatok pomáha vitamín D . telo absorbovať vápnik a tiež pomáha obličky sa rozkladajú a inkorporujú (resorbujú) vápnik ktoré by sa inak vylúčili.

Rovnako tak musíte mať vitamín D, aby ste vstrebali vápnik? Zatiaľ čo vaše telo potrebuje vitamín D na vstrebávanie vápnika , ty robíš nie treba užívať vitamín D súčasne s a vápnik doplnok.

Okrem toho, ako vápnik a vitamín D spolupracujú?

Vápnik a vitamín D spolupracuje chrániť svoje kosti - vápnik pomáha budovať a udržiavať kosti, pričom vitamín D . pomáha vášmu telu efektívne absorbovať vápnik . Takže aj keď toho prijímate dosť vápnik , môže to byť zbytočné, ak máte nedostatok vitamín D ..

Ako sa vápnik vstrebáva v tele?

Vápnik sa rozpúšťa v žalúdku a je absorbovaný cez výstelku tenkého čreva do krvného obehu. Raz v krvnom obehu, vápnik stavia kosť, reguluje expanziu a kontrakciu krvných ciev a plní ďalšie dôležité funkcie.

Odporúča: