Na čo sú dobré kelpové tablety?
Na čo sú dobré kelpové tablety?

Video: Na čo sú dobré kelpové tablety?

Video: Na čo sú dobré kelpové tablety?
Video: Клопидогрел таблетки инструкция по применению препарата: Профилактика тромботических осложнений 2024, Júl
Anonim

Živiny: more kelp je prírodným zdrojom vitamínov A, B1, B2, C, D a E, ako aj minerálov vrátane zinku, jódu, horčíka, železa, draslíka, medi a vápnika. Ako more kelp je najbohatším prírodným zdrojom jódu, môže pomôcť regulovať metabolizmus a následne ovplyvniť chudnutie a priberanie.

Tiež sa pýtate, na čo sa kelp doplnok používa?

Kelp má prirodzene vysoký obsah antioxidantov, vrátane karotenoidov, flavonoidov a alkaloidov, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom spôsobujúcim choroby. Antioxidant vitamíny ako vitamín C a minerály ako mangán a zinok pomáhajú v boji proti oxidačnému stresu a môžu byť prospešné pre kardiovaskulárne zdravie.

Niekto sa môže tiež opýtať, môže vám riasa pomôcť schudnúť? vy možno o tom ani nepočul, ale more kelp je prírodný doplnok, ktorý môže pomôcť ti do stratiť váhu . Prekypuje živinami a je zdrojom vitamínov A, B1, B2, C, D a E. Obsahuje tiež jód, ktorý prispieva k zdravému metabolizmu, čo môže viesť k zdravému strata váhy.

Vzhľadom na to, aké sú vedľajšie účinky riasy?

Vedľajšie účinky , toxicita a interakcie Hypertyreóza aj hypotyreóza sú spojené s príliš veľa kelp príjem. Je to kvôli vysokému množstvu jódu. Abnormálna funkcia štítnej žľazy je tiež spojená s prílišným používaním kelp doplnky. Kelp môže obsahovať škodlivé kovy.

Koľko kelu mám denne prijať?

FDA odporúča diétny príjem 150 mikrogramov (mcg) jódu za deň . Jedna libra surového kelp môže obsahovať až 2 500 mcg jódu, takže sa uistite, že čítate svoje balíčky a jete kelp s mierou. S veľkými výhodami tejto morskej zeleniny bude kelp budete čoskoro pridaní do svojho menu?

Odporúča: