Obsah:

Aké sú normálne výsledky a1c?
Aké sú normálne výsledky a1c?

Video: Aké sú normálne výsledky a1c?

Video: Aké sú normálne výsledky a1c?
Video: Flashback Friday: Slow Your Beating Heart - Beans vs. Exercise 2024, Septembra
Anonim

An A1C sa uvažuje úroveň pod 5,7 percenta normálne . An A1C medzi 5,7 a 6,4 percenta signalizuje prediabetes. Diabetes 2. typu je diagnostikovaný, keď A1C je viac ako 6,5 percenta. Pre mnohých ľudí s cukrovkou 2. typu je cieľom znížiť A1C úrovne na zdravšie percento.

Rovnako tak, aký je normálny rozsah pre a1c?

Pre ľudí bez cukrovky je normálny rozsah pre hemoglobín úroveň A1c sa pohybuje medzi 4% a 5,6%. Hemoglobín Úrovne A1c medzi 5,7% a 6,4% znamená, že máte väčšiu šancu na cukrovku. Úrovne 6,5% alebo viac znamená, že máte cukrovku.

Navyše, ako čítate výsledky a1c? Ak tvoj A1C hladina je medzi 5,7 a 6,4 percenta, máte prediabetes (tiež nazývaný zhoršená hladina glukózy nalačno), čo znamená, že máte vysoké riziko vzniku cukrovky v budúcnosti.

Výsledky.

Úroveň A1C Odhadovaná priemerná hladina cukru v krvi (glukózy).
12 percent 298 mg/dl (16,5 mmol/l)

Ako môžem okrem toho vyššie rýchlo odstrániť a1c?

Tu je šesť spôsobov, ako znížiť A1C:

  1. Urobte si plán. Urobte si prehľad o svojich cieľoch a výzvach.
  2. Vytvorte plán manažmentu diabetu. Ak máte cukrovku, vytvorte si so svojím lekárom plán liečby cukrovky.
  3. Sledujte, čo jete.
  4. Jedzte zdravú výživu.
  5. Stanovte si cieľ chudnutia.
  6. Uviesť do chodu.

Aké potraviny môžem jesť na zníženie a1c?

šírenie bohaté na sacharidy potravín počas dňa. výber menej spracovaných alebo celých potravín ako celé zrná, ovocie , zelenina , strukoviny a orechy. jesť vyvážený diéta doplnené o zdravé bielkoviny, tuky a sacharidy. vyhľadanie pomoci registrovaného dietológa.

Odporúča: