Obsah:

Donúti vás kofeín v noci cikať?
Donúti vás kofeín v noci cikať?

Video: Donúti vás kofeín v noci cikať?

Video: Donúti vás kofeín v noci cikať?
Video: IC3PEAK - Смерти Больше Нет 2024, Septembra
Anonim

Večer piť príliš veľa tekutín môže ti spôsobiť do vymočiť sa častejšie počas noc . Kofeín a alkohol po večeri môcť tiež viesť k tomuto problému. Ďalšie bežné príčiny močenie v noci patrí: Pitie veľkého množstva alkoholu, kofeín alebo iné tekutiny predtým pred spaním.

Podobne sa pýta, koľkokrát je normálne močiť v noci?

Keď však máte časté nutkajte použiť toaletu na noc , dobrý noci spánok môže byť považovaný za dosiahnutie. Ak sa ocitnete pri prebúdzaní vymočiť sa každý viac ako dvakrát noc , môžete mať stav nazývaný noktúria. Toto je najčastejšie u ľudí starších ako 60 rokov.

Ďalej, prečo v noci produkujem toľko moču? Noktúria je stav, v ktorom sa prebúdzate pri aktualizácii noc pretože musíš vymočiť sa . Príčiny zahŕňajú vysoký príjem tekutín, poruchy spánku a močový mechúr prekážka. Liečba zahŕňa určité činnosti, ako napr ako obmedzujúce tekutiny. Tam sú aj lieky že zmierniť príznaky nadmernej aktivity močový mechúr.

Okrem toho, núti vás kofeín viac močiť?

Mať príliš veľa kofeín môže spôsobiť vedľajšie účinky ako „nervozita“, nervozita, úzkosť, nespavosť (problémy so spánkom), bolesti hlavy, vysoký krvný tlak a zrýchlený tep. Kofeín je diuretikum, čo znamená, že bude spraviť ťa musím vymočiť sa ( cikať ) viac často.

Ako sa môžem brániť v nočnom cikaní?

Tipy na riešenie nočného močenia

  1. Veďte si močiaci denník. Sledujte svoje pitie a výdaj moču.
  2. Dve hodiny pred spaním obmedzte príjem tekutín.
  3. Skontrolujte spánkové apnoe.
  4. Cvičte a noste podpornú hadicu na opuch nôh alebo nôh.
  5. Zdvihnite nohy.

Odporúča: