Video: Koľko slnka je pre vás zlé?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Nebezpečenstvo príliš Veľa slnečného svetla
Úpal: Najčastejšie škodlivé účinok tiež veľa slnečného svetla . Príznaky spálenia od slnka zahŕňajú sčervenanie, opuch, bolesť alebo citlivosť a pľuzgiere (20). Poškodenie očí: Dlhodobé vystavenie ultrafialovému svetlu môže poškodiť sietnicu. To môže zvýšiť riziko očných chorôb, ako je katarakta (21).
Čo sa stane, ak budete mať príliš veľa slnka?
Príliš veľa slnka expozícia umožňuje ultrafialovým lúčom dosiahnuť vaše vnútorné vrstvy pokožky. Ty ved to je ako opalovanie. Toto môcť spôsobiť odumretie kožných buniek, poškodenie alebo rozvoj rakoviny. Vaša pokožka zčervená kvôli zvýšenému prietoku krvi.
Rovnako je vám dobré sedieť na slnku? Mierne slnečné svetlo pomáha zlepšiť vašu náladu a koncentráciu zvýšením hladiny serotonínu vo vašom tele. Tiež známy ako „hormón šťastia“ ty pokojný a ostražitý. Tiež "slnečné svetlo znižuje riziko depresie u osôb s rizikom sezónnej afektívnej poruchy (SAD)," dodáva doktor Roizen.
Navyše, koľko slnka je nebezpečné?
U ľudí so svetlou pleťou začína byť ultrafialové žiarenie škodlivé asi po 5 až 10 minútach. Nasledujúca tabuľka uvádza maximálny čas, ktorý môžu ľudia s rôznymi druhmi pokožky vystaviť neopálenej a nechránenej koži slnko denne bez spálenia od slnka.
Čo keď je vyhýbanie sa slnku pre vás zlé?
Nebezpečenstvo je dobre známe - môže poškodiť membrány kožných buniek a spôsobiť ich ty s rizikom rakoviny kože a urýchľovania viditeľných známok starnutia. Najlepším prístupom je preto užiť si slnečné svetlo s ochranou; liberálne nanášať SPF pred odchodom z domu, nosiť široký klobúk a hľadať tieň.
Odporúča:
Sú potraviny s vysokým GI pre vás zlé?
Potraviny s vysokým glykemickým indexom (viac ako 70) na druhej strane trávia rýchlejšie, a tým spôsobujú rýchly nárast hladiny cukru v krvi a inzulínu. To môže byť nielen nebezpečné pre diabetikov, ale môže spôsobiť aj ďalšie zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby a obezita
Je pre vás príliš veľa železa v krvi zlé?
Preťaženie železom označuje postupné hromadenie príliš veľkého množstva železa v tele. Neliečená hemochromatóza v priebehu času zvyšuje riziko artritídy, rakoviny, problémov s pečeňou, cukrovky a srdcového zlyhania (11). Telo nemá ľahký spôsob, ako zbaviť sa prebytočného železa. Najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť prebytočného železa, je strata krvi
Sú pre vás špáradlá zlé?
Medzizubné drevá a špáradlá, ak sú používané opatrne na odstraňovanie jedla a zvyškov, nie sú škodlivé. Špáradlá môžu spôsobiť odieranie a poškodenie zubov v spodnej časti, kde sa stretávajú s ďasnami. To môže viesť k ochoreniu ďasien a ďalším zubným problémom. Namiesto špáradla použite dentálnu niť
Je pre vás optické vlákno zlé?
Vážnejším nebezpečenstvom práce s optickými vláknami sú samotné vlákna. Vlákna sú kúsky skla. A ako každé sklo, môžu spôsobiť zranenie. (Moderné káble z optických vlákien sú veľmi bezpečné a nepredstavujú pre vás žiadne nebezpečenstvo
Sú pre vás fytoestrogény zlé?
Niektorí vedci sa obávajú, že vysoký príjem fytoestrogénov môže narušiť hormonálnu rovnováhu tela. Fytoestrogény sú v skutočnosti klasifikované ako endokrinné disruptory. Nie je však veľa dôkazov, že fytoestrogény majú škodlivé účinky na ľudí (20)