Je tuniak z konzervy vhodný na dnu?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Morské plody. Niektoré druhy morských plodov - napríklad ančovičky, mäkkýše, sardinky a tuniak - majú vyšší obsah purínov ako ostatné druhy. Ale celkové zdravotné prínosy konzumácie rýb môžu prevážiť riziká pre ľudí s dna . Mierne porcie rýb môcť byť súčasťou a dna diéta.

V tomto ohľade, aké ryby môžete jesť, ak máte dnu?

Rozlúčka s (niektorými) rybami Najhoršie pre ľudí s dnou sú ančovičky treska škvrnitá, treska jednoškvrnná, sleď, makrela, mušle, ikry (rybie ikry), sardinky mušle a pstruhy. "Losos sa zdá byť výnimkou a lepšou voľbou pre morské plody pre niekoho s dnou," hovorí Sandon.

Následne je otázkou, má arašidy vysoký obsah kyseliny močovej? Čerstvé ovocie a zelenina. Oriešky, arašidové maslo a zrná. Zelenina: Môžete na nej vidieť zeleninu ako špenát a špargľu vysoká - purín zoznam, ale štúdie ukazujú, že riziko pri nich nie je zvýšené dna alebo dna útoky.

Tiež by ste mali vedieť, sú vajíčka škodlivé pre dnu?

Vajcia majú nízky obsah purínov, ale konzumujte ich s mierou (Rada pre podporu zdravia odporúča konzumovať až štyri vajcia za týždeň). Esenciálne mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybách zo studenej vody, ako je tuniak, môžu znížiť dna zápal.

Aké potraviny majú vysoký obsah kyseliny močovej?

Medzi potraviny, ktoré majú vysoký obsah purínu, patria:

• Niektoré ryby, morské plody a mäkkýše vrátane ančovičiek, sardiniek, makrely, lastúrnikov, sleďov, mušlí, tresky, pstruha a tresky jednoškvrnnej.
• Niektoré druhy mäsa, ako napríklad slanina, morka, teľacie mäso, zverina, pečeň, hovädzia oblička, mozog a sladké pečivo.
• Alkoholické nápoje.