Čo to znamená byť dehydrovaný?
Čo to znamená byť dehydrovaný?

Video: Čo to znamená byť dehydrovaný?

Video: Čo to znamená byť dehydrovaný?
Video: Nikto nie je dokonalý - Čo znamená "cogito, ergo sum"? 2024, Júl
Anonim

Dehydratácia sa vyskytuje, keď použijete alebo stratíte viac tekutín, ako prijmete, a vaše telo nemá dostatok vody a iných tekutín na to, aby mohlo vykonávať svoje normálne funkcie. Ak nenahradíte stratené tekutiny, dostanete dehydrovaný.

Čo je príčinou dehydratácie?

Dehydratácia je spôsobená tým, keď ľudia stratia viac vody v tele, ako prijmú. Môže to byť teda spôsobené poruchami alebo problémami, ktoré spôsobujú stratu tekutín v tele, ako je gastroenteritída s vracaním a hnačka , silné potenie v horúcom počasí a nekontrolovaná cukrovka.

Okrem toho, aké sú príznaky a symptómy dehydratácie? Nasledujú ďalšie príznaky a symptómy dehydratácie.

  • Suché ústa.
  • Oči prestanú slziť.
  • Potenie sa môže zastaviť.
  • Svalové kŕče.
  • Nevoľnosť a zvracanie.
  • Búšenie srdca.
  • Točenie hlavy (najmä v stoji)
  • Slabosť.

Ako týmto spôsobom zistíte, že ste dehydrovaný?

Vy môže byť schopný povedať, či si 're dehydrovaný pohľadom na tvoj moč. Tmavožltý až jantárový moč znamená ty môže mať mierny až závažný dehydratácia . Vy môže zvyčajne povedať ti majú zdravú úroveň hydratácie Ak tvoj moč má veľmi svetlú farbu. Vy môže tiež močiť menej ako obvykle pri dehydratácii.

Môže stres a úzkosť spôsobiť dehydratáciu?

Dehydratácia je tiež spojená so zvýšením hladín kortizolu, hormónov, ktoré sa zvyšujú stres . Jedným z problémov s dehydratácia je, že napodobňuje mnohé z tých istých telesných vnemov ako úzkosť môže spôsobiť : závraty, svalová únava, bolesť hlavy, pocit na omdlenie, zrýchlený tep a nevoľnosť.

Odporúča: