Aké sú rizikové faktory rozvoja osteoporózy?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku osteoporózy, sú:

• Ženské pohlavie, kaukazská alebo ázijská rasa, tenké a malé telesné rámce a rodinná anamnéza osteoporóza .
• Fajčenie cigariet, nadmerná konzumácia alkoholu a kofeínu, nedostatok pohybu a strava s nízkym obsahom vápnika.
• Zlá výživa a zlý celkový zdravotný stav.

Aké sú v tejto súvislosti rizikové faktory kvízu o osteoporóze?

3) Medzi rizikové faktory patrí pohlavie, postmenopauza, nedostatok stravy (vápnik, bielkoviny, vitamín D, C, K), metabolické problémy (diabetes, hypertyreóza, CHOCHP, chronické užívanie glukokortikoidov, antikonvulzíva) alebo problémy so správaním ( fajčenie , alkoholizmus, poruchy príjmu potravy). Predchádzajúca zlomenina krehkosti.

aké faktory by ste mohli zmeniť, aby ste znížili riziko osteoporózy? Tu je šesť krokov, ktoré vám pomôžu znížiť riziko osteoporózy:

• Poznáte svoje riziká. Vedieť o svojich rizikách je prvým krokom k prevencii.
• Cvičenie.
• Pozrite sa na svoj príjem vápnika a vitamínu D.
• Prestaň fajčiť.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu.
• Liečte základnú príčinu zlomeniny.

Tiež viete, aké sú 3 modifikovateľné rizikové faktory osteoporózy?

Medzi modifikovateľné rizikové faktory patria:

• Alkohol.
• Fajčenie.
• Nízky index telesnej hmotnosti.
• Zlá výživa.
• Nedostatok vitamínu D.
• Poruchy príjmu potravy.
• Nedostatok estrogénu.
• Nedostatočné cvičenie.

Kto je najviac ohrozený osteoporózou?

Ženy nad 50 rokov sú väčšina ľudia sa pravdepodobne vyvinú osteoporóza . Tento stav je 4 -krát pravdepodobnejší u žien ako u mužov. Ľahšie, tenšie kosti žien a dlhšia životnosť patria medzi dôvody, prečo majú ženy vyššie riziko . Muži môžu dostať osteoporóza , tiež - je to len menej bežné.