Obsah:

Čo urobil Joseph Wolpe pre psychológiu?
Čo urobil Joseph Wolpe pre psychológiu?

Video: Čo urobil Joseph Wolpe pre psychológiu?

Video: Čo urobil Joseph Wolpe pre psychológiu?
Video: Joseph Wolpe on Systematic Desensitization 2024, Júl
Anonim

V tejto lekcii sa naučíte ako Joseph Wolpe priniesol revolúciu v oblasti psychológia vyvinutím spôsobu liečby úzkosti a fóbií. Wolpe's Táto technika sa nazýva systematická desenzibilizácia a pomohla mnohým ľuďom zotaviť sa zo strachu a paniky.

Tiež by ste mali vedieť, ako sa v psychológii liečia fóbie?

Psychoterapia. Rozhovor s odborníkom na duševné zdravie vám môže pomôcť zvládnuť vaše konkrétne fóbia . Najúčinnejšia je expozičná terapia a kognitívna behaviorálna terapia ošetrenia . Expozičná terapia sa zameriava na zmenu vašej reakcie na predmet alebo situáciu, ktorej sa bojíte.

Rovnako tak prečo je systematická desenzibilizácia účinná? Táto technika je založená na princípoch klasického podmieňovania a na predpoklade, že to, čo sa naučilo (podmienené), sa dá odnaučiť. Ukazuje to rozsiahly výskum systematická desenzibilizácia je efektívne pri znižovaní úzkosti a záchvatov paniky spojených so strašnými situáciami.

Tiež vedieť, čo je systematická desenzibilizačná psychológia?

Systematická desenzibilizácia je behaviorálna technika bežne používaná na liečbu strachu, úzkostných porúch a fóbií. Pomocou tejto metódy sa osoba zaoberá nejakým typom relaxačného cvičenia a postupne je vystavená podnetom vyvolávajúcim úzkosť, napríklad predmet alebo miesto.

Aké sú tri kroky zahrnuté v systematickej desenzibilizácii?

Wolpe identifikoval tri hlavné kroky na úspešnú znecitlivenie jednotlivca

  • Vytvorte hierarchiu stimulov úzkosti.
  • Naučte sa reakciu mechanizmu.
  • Pripojte podnet k nekompatibilnej reakcii alebo metóde zvládania pomocou kondicionovania.

Odporúča: