Čo je diéta pre diabetického indického pacienta?
Čo je diéta pre diabetického indického pacienta?

Video: Čo je diéta pre diabetického indického pacienta?

Video: Čo je diéta pre diabetického indického pacienta?
Video: Lze se zbavit cukrovky 2.typu? Britská studie DiRect potvrzuje, že ano - 1.část 2024, Júl
Anonim

Celé zrná, ovos, channa Atta, proso a ostatné vlákniny potravín by mali byť zahrnuté v jedle. Ak máte chuť na cestoviny alebo rezance, mali by ste ich vždy doplniť zeleninou/klíčkami. Mlieko je správnou kombináciou sacharidov a bielkovín a pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi.

Podobne sa pýta, je indické jedlo dobré pre diabetes 2?

Stručne povedané, nízky GI potravín sú zdravšie pre ľudí s cukrovka pretože spôsobujú nižšie a pomalšie zvyšovanie hladiny cukru v krvi. The Indická diéta je neúplná bez bielej ryže, ale biela ryža má vysoký GI, čo ju robí nezdravou pre ľudí s cukrovka.

Tiež, aké indické jedlo je dobré pre cukrovku? Rotis, parathas a tandoori rotis sú chleby vyrobené z celozrnnej múky. Šošovica a fazuľa sú skvelým zdrojom rastlinných bielkovín a zdravý sacharidov a vo všeobecnosti majú nízku glykemickú nálož. Paneer, príp indický tvaroh, má vysoký obsah bielkovín a vápnika a nízky obsah uhľohydrátov.

Tiež viete, aká je najlepšia diéta pri cukrovke?

Ak máte cukrovku, mali by ste sa zamerať na chudé bielkoviny, vlákninu, menej spracované sacharidy, ovocie a zelenina , nízkotučné mliečne výrobky a zdravé rastlinné tuky, ako je avokádo, orechy, repkový olej alebo olivový olej. Mali by ste tiež riadiť príjem sacharidov.

Akému indickému jedlu by sa mali diabetici vyhýbať?

Diabetici musieť vyhnúť sa všetky druhy spracovaných, konzervovaných, konzervovaných potravín, nealkoholické nápoje, koly, ovocné šťavy, instantné produkty, rafinované cereálne produkty ako maida, suji, sušienky, biely chlieb. Jednoduché cukry ako sladkosti, cukor, glukóza, umelé sladidlá, kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Hľuzy ako zemiaky, tapioka.

Odporúča: