Obsah:
Video: Akému ovociu sa vyhnúť, ak máte artritídu?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Búra tri mýty o artritíde
- Citrus ovocie spôsobiť zápal. Niektorí ľudia veria, že by mali vyhnúť sa citrusov ovocie pretože kyslosť je zápalová.
- Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom pomáha s artróza. Existujú tiež tvrdenia, že sa vyhýbajú mliečnym výrobkom môcť Pomoc s artróza.
- Nočná zelenina spôsobuje zápal.
Podobne sa kladie otázka, aké potraviny zhoršujú artritídu?
- Zápalové potraviny. „Artritída“je všeobecný pojem zahŕňajúci stavy, ktoré zdieľajú bolesť a zápal kĺbov.
- Vyprážané a spracované potraviny.
- Znížte svoj VEK.
- Cukry a rafinované sacharidy.
- Mliečne výrobky.
- Alkohol a tabak.
- Soľ a konzervačné látky.
- Kukuričný olej.
Okrem toho, aké je päť najhorších potravín na artritídu? 5 najlepších a najhorších potravín pre tých, ktorí zvládajú bolesť s artritídou
- Trans tuky. Trans -tukom sa treba vyhýbať, pretože môžu vyvolať alebo zhoršiť zápal a sú veľmi zlé pre vaše kardiovaskulárne zdravie.
- Lepok. Viac ako len zdravotný trend, existujú dobré dôvody, prečo sa lepku vyhýbať.
- Rafinované sacharidy a biely cukor.
- Spracované a vyprážané potraviny.
- Orechy.
- Cesnak a cibuľa.
- Fazuľa.
- Citrusové ovocie.
Podobne by ste sa mali vyhnúť jedlám, ak máte artritídu?
V kuchyni s artritídou: Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
- Spracované jedlá. Vyhnite sa spracovaným potravinám, ako je pečivo a balené jedlá a pochutiny.
- Omega-6 mastné kyseliny.
- Cukor a niektoré alternatívy cukru.
- Červené mäso a vyprážané jedlá.
- Rafinované uhľohydráty.
- Syry a mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku.
- Alkohol.
Je banán dobrý na artritídu?
Banány a plantajny majú vysoký obsah horčíka a draslíka, ktoré môžu zvýšiť hustotu kostí. Horčík môže tiež zmierniť artritída príznaky.
Odporúča:
Ktorým jedlám sa vyhnúť, ak máte dnu?
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť červenému mäsu a mäsu z orgánov, ako je pečeň alebo obličky, ktoré majú vysoký obsah nasýtených tukov. morské plody, ako sú homáre, krevety, sardinky, ančovičky, tuniak, pstruh, makrela a treska jednoškvrnná. sladké nápoje a jedlá s vysokým obsahom fruktózy. spracované potraviny a rafinované sacharidy. alkohol, najmä pivo a tvrdý alkohol
Akým potravinám sa vyhnúť, ak máte nízky počet krvných doštičiek?
Niektoré potraviny a nápoje môžu znížiť počet krvných doštičiek vrátane: alkoholu. aspartám, umelé sladidlo. brusnicová šťava. chinín, látka v tonickej vode a horký citrón
Akým potravinám by ste sa mali vyhnúť, ak máte divertikulózu?
Aké potraviny by som mal jesť, ak mám divertikulitídu? biela ryža, biely chlieb alebo biele cestoviny, ale vyhnite sa potravinám obsahujúcim lepok, ak ste intolerantní. suché obilniny s nízkym obsahom vlákniny. spracované ovocie, ako je jablkový pretlak alebo konzervované broskyne. varené živočíšne bielkoviny, ako sú ryby, hydina alebo vajcia. olivový olej alebo iné oleje
Ktorým jedlám sa vyhnúť, ak máte krvné zrazeniny?
Nerobte: Jedzte nesprávne potraviny Vitamín K môže ovplyvniť to, ako liek funguje. Takže si musíte dávať pozor na množstvo kelu, špenátu, ružičkového kelu, mangoldu, či golierov či horčicovej zeleniny, ktoré zjete. Zelený čaj, brusnicový džús a alkohol môžu tiež ovplyvniť riedidlá krvi
Akým esenciálnym olejom sa treba vyhnúť, ak máte vysoký krvný tlak?
Vysoký krvný tlak - vyhnite sa olejom, ktoré zvýšia krvný obeh a adrenalín: rozmarín, mäta pieporná, yzop, tymian, eukalyptus a šalvia. Nízky krvný tlak - vyhnite sa olejom, ktoré príliš upokojujú šalviu, ylang ylang a levanduľu vo veľmi vysokých dávkach