Sú zemiaky dobré na dnu?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51

Veľa škrobových uhľohydrátov

Môžu zahŕňať ryžu, zemiaky , cestoviny, chlieb, kuskus, quinoa, jačmeň alebo ovos a mali by byť zahrnuté pri každom jedle. Tieto potraviny obsahujú len malé množstvo purínov, takže tieto spolu s ovocím a zeleninou by mali tvoriť základ vašich jedál.

Navyše, čo je najlepšie piť, ak máte dnu?

Jedzte viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, ktoré poskytujú komplexné sacharidy. Vyhýbajte sa jedlám a nápojom s kukuričným sirupom s vysokým obsahom fruktózy a obmedzte konzumáciu prirodzene sladkých ovocných štiav. Voda. Zostaňte dobre hydratovaní pitie voda.

Okrem toho, je kukurica zlá na dnu? Zaraďte potraviny bohaté na horčík a nízky obsah vápnika, ako je jačmeň, otruby, kukurica raž, ovos, sója, hnedá ryža, avokádo, banán a zemiaky. Obmedzte puríny vo svojej strave. Medzi potraviny s vysokým obsahom purínu patrí hovädzie mäso, hus, organové mäso, sladké pečivo, mušle, ančovičky, sleď, makrela a kvasnice.

Niekto sa tiež môže opýtať, čo nemôžete jesť s dnou?

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte dnu

• Pivo a obilné destiláty (ako vodka a whisky)
• Červené mäso, jahňacie a bravčové mäso.
• Mäso z orgánov, ako je pečeň, obličky a žľazové mäso, ako je týmus alebo pankreas (môžete ich počuť ako sladké pečivo)
• Morské plody, najmä mäkkýše, ako sú krevety, homáre, mušle, ančovičky a sardinky.

Je kura zlé na dnu?

Morčacie a husacie mäso obsahuje viac purínov ako ostatné druhy potravín, preto je najlepšie sa im vyhnúť. A dna -náchylní ľudia by tiež mali obmedziť príjem diviačej zveri na minimum. Kura a kačica sú podľa Dr. najbezpečnejšie, ale mäso z stehien je lepšou voľbou ako a kura prsia s kožou.