Video: Ako sa cítite počas menopauzy?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 01:51
Riešenie fyzických a emocionálnych symptómov menopauza môcť aby ste sa cítili menšia sexuálna túžba. Príznaky môžu tiež ovplyvniť váš spánok a znížiť vašu energiu -čo môže spraviť ťa nie tak do sexu. Je to tiež normálne cítiť celý rad emócií, vrátane úzkosti, smútku alebo straty, keď prechádzate menopauza.
Ako zistím, že som v menopauze?
Niektoré bežné, normálne znaky zahŕňajú nepravidelné obdobia, návaly tepla, suchosť vagíny, poruchy spánku a zmeny nálad-všetky výsledky vedú k nerovnomerne sa meniacim hladinám ovariálnych hormónov (estrogénu) vo vašom tele. Prečítajte si viac o tom, ako budete vedieť si blízko menopauza.
Podobne, aké sú 34 symptómov menopauzy? K ďalším bežným príznakom v období menopauzy patrí:
- Nepravidelné alebo vynechané obdobia.
- Nespavosť.
- Výkyvy nálad.
- Únava.
- Depresia.
- Podráždenosť.
- Závodné srdce.
- Bolesti hlavy
Len tak, môže vám menopauza spôsobiť nevoľnosť?
Počas nej sa objavuje mnoho rôznych fyzických symptómov menopauza vrátane návalov horúčavy, nočného potenia, zmien nálady, nespavosti, vaginálnej suchosti, vypadávania vlasov, bolesti hlavy a nevoľnosť . Úplné menopauza prechod zvyčajne trvá asi 7 rokov, ale to môcť byť až 14 rokov.
Ako dlho trvá menopauza?
Raz v menopauza (nedostali ste menštruáciu 12 mesiacov) a po menopauze môžu príznaky pretrvávať v priemere štyri až päť rokov, ale ich frekvencia a intenzita sa znižujú. Niektoré ženy uvádzajú svoje príznaky posledný dlhšie. K najčastejším príznakom patria: návaly horúčavy.
Odporúča:
Ako zostanete pozitívny počas menopauzy?
Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zmeniť vaše skúsenosti s menopauzou. Sledujte svoje myšlienky. Existuje stále viac dôkazov, že absencia pozitívnych myšlienok má väčší negatívny vplyv na naše zdravie a pohodu než prítomnosť negatívnych. Smej sa Nájdite si čas pre seba. Zostaň pripojený. Zostaňte v okamihu
Cítite, ako sa plazia ploštice?
Ploštice sú takmer bez tiaže. Rovnako ako mravenec alebo hmyz lezúci po koži môžete zhruba predpokladať, ako sa bude cítiť. Keď ste hore, s najväčšou pravdepodobnosťou môžete cítiť ploštice, ktoré na vás lezú. Neustále ľahký pocit vám znemožňuje cítiť ho, keď spíte
Aké doplnky užívať počas menopauzy?
11 Doplnky pre menopauzu Prejdite nadol a prečítajte si všetko. 1 / 12. Black Cohosh: Pomoc pre HotFlashes? 2 / 12. Ľanové semienko: Uľahčenie nočného potenia. 3 / 12. Vápnik: Prevencia straty kostí. 4 / 12. Červená ďatelina: Populárna, ale neoverená. 5 / 12. Vitamín D: 6 / 12. Wild Yam: alternatíva k hormónom. 7 / 12. Ženšen: Posilňovač nálady. 8. / 12. sv
Ako zabránite úbytku kostnej hmoty počas menopauzy?
Príznaky: Výkyvy nálady; Horúci záblesk
Čo môžem očakávať počas menopauzy?
K niektorým bežným, normálnym príznakom patrí nepravidelná menštruácia, návaly tepla, suchosť vagíny, poruchy spánku a zmeny nálad - všetky výsledky majú za následok nerovnomerne sa meniace hladiny ovariálnych hormónov (estrogénu) vo vašom tele. Prečítajte si viac o tom, ako zistíte, že ste blízko menopauzy